طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري :
تناول الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكه والابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة والوجبات الدسمة عالية السعرات الحرارية والدهون،
كما يجب التقليل من تناول الحلويات عالية النسبة من السكريات
ترك التدخين والابتعاد عن أماكن تجمع المدخنين لعدم استنشاق رائحة الدخان الضارة.
محاولة الإسترخاء والابتعاد عن العصبية الزائدة.
ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية من جهة، ومن جهة أخرى للتخلص من الوزن الزائد والسمنة